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必赢国际437娱乐1,这套瑜伽练习每天练,自然瘦腰瘦腿不反弹!

  时间:2020-01-11 17:01:13   来源:曲峪信息门户网  点击:4888 次  字号【

必赢国际437娱乐1,这套瑜伽练习每天练,自然瘦腰瘦腿不反弹!

必赢国际437娱乐1,俗话说:“三月四月不减肥,五月六月徒伤悲”。天气渐渐回暖,又快到了露胳膊露腿的季节了,新一轮的减肥计划又该提上日程了!

今天给大家推荐一套瑜伽练习,每天坚持练习,你会惊喜的发现:腰瘦了、腿细了,身材越来越苗条了,一起来试试吧!

1、幻椅式

2、战士二式

3、战士一式

4、侧角扭转式

5、战士三式

6、斜板式

7、船式

8、仰卧上伸腿

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